日常生活中有哪些保健措施？

吃飯不要飽，走路不要跑，少說話，早睡，有事不要煩躁，經常洗澡！基本吃素，遇事不上火，堅持走路，有適度的養老欲望！管住妳的嘴，多動動妳的腿。人死在妳嘴裏，懶在妳腿上！好好活著，不要心胸狹窄，善於控制憤怒，長命百歲！要想身體好，每頓飯都要吃飽，要想身體好，把食物嚼成漿，要想身體好，壹定要帶三分饑寒交迫！我想與妳分享它。如有啟發，請采納！謝謝祝妳心情愉快，身體健康，萬事順利！