自然觀是人與自然的統壹。人體只有順應自然規律，才能維持正常的生命活動。如果妳違反了它，它將成為災難的源頭。違反了就不生病，不上路。有時采用春養生、夏生長、秋收獲、冬儲存、春夏養陽、秋冬養陰的方法，在自然的道路上滋養自然的生命，達到人與自然的整體統壹。防控聖人不治，不治，不治，不治亂，不治亂。老公的病是病後的藥，亂是病後的治。渴望打井鑄錐，為時未晚。“提出了未病先防的思想。”虛邪賊風，有時避；淡淡的虛無，真氣從中浮現；絕對沒有精神防線和疾病。“強調從外部避免六淫之邪，從內部避免精神刺激和情緒變化，防止疾病先發。
動靜觀“靜動能，長命百歲”的思想是形神雙修。根據四點之差，調整造型和調律。春天“晚上早睡早起，在院子裏散步”，夏天“晚上早睡早起，厭倦天氣”，秋天“早睡早起，與雞同樂”，冬天“早睡晚起，壹定要等陽光”。食療對人來說，以食為天。中醫提倡“飲食適度”，保護後天脾胃之源。比如“飲食加倍，脾胃受傷”時，損傷缺少了源頭，容易產生百病。同時告誡人們小心調和五味，切忌厚此薄彼。“以毒攻邪，養五谷，助五果，益五畜，充五菜。以氣味服之，可補稀薄之氣”，“故願五味通，骨健筋軟，血行，密度密。如果是這樣的話，那我們壹定要全心全意，小心謹慎，活得更久。”