減肥期間早上吃紅糖蛋糕會胖嗎？

減肥期間正常吃三餐。但是不要吃太多。如果靠少吃來減肥，很快就會反彈，影響身體健康。如果妳想減肥，妳最好每天早上早起壹個小時，出去鍛煉。晚上吃完飯出去走走，或者打打球什麽的。瑜伽也可以。總之，要健康減肥，運動是壹個長期的堅持，長期運動是不可能讓妳發胖的。