壹東保健

健康要鍛煉。沒錯。經常運動是鍛煉經絡，使之暢通，對五臟六腑大有裨益。

養心靜氣。多解釋壹下:心，不是心。是指精神，還是指世俗的欲望。

易經，用“空”比較合適。養心養性，靜則清心不憂世。