1，豬肝粥
豬肝富含鐵，可以保護眼睛。對身體虛弱的人來說這只是粥。這種粥也是孕婦補鐵的好來源。孕婦常吃，可以預防缺鐵性貧血。豬肝含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童智力發育和身體發育。
2、南瓜小米粥
南瓜性味甘，性溫，屬脾胃經。具有補中益氣、清熱解毒的功效，適用於脾虛、營養不良、肺膿腫及水火燙傷。小米能開胃、補虛益腹，對於氣血不足、體質虛弱、食欲不佳的人，可用於進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損，身體虛弱的人，尤其是手術後和產後喝南瓜小米粥，胃口不好，如果體內有熱毒也可以多喝點南瓜小米粥。
3、紅豆蓮子粥
紅豆蓮子粥能健脾補腎，利尿消腫。適用於脾虛食少、體虛乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。可作為病後體弱者的保健食療，也可作為保健藥膳。
4、山藥寧心粥？
此粥能補氣血，改善膚色，補腎暖胃。山藥有很好的滋補作用。但是失眠的藥膳中為什麽要用山藥呢？這是因為經常失眠的人往往腸胃功能較差，而新鮮山藥中含有大量含有多糖和蛋白質成分的粘液以及消化酶，有助於腸胃消化吸收，可以幫助長期失眠的患者恢復腸胃功能。