1，肩周炎患者壹定要避免感冒？
很多年輕朋友不註意衛生，不及時增減衣服，天冷的時候不註意添衣，露出脖子和頸椎，會讓寒氣侵入身體，造成肩膀周圍的問題。所以在日常保健中，壹定要註意不要讓身體著涼。如果我們在外面冷了，回家後我們必須設法洗個熱水澡或多喝些熱水來消除感冒。只有這樣，我們才能不使我們的身體受寒。在日常的保健經驗中，壹定要保護好自己的脖子和頸椎，因為骨頭都是連在壹起的。如果頸部、頸椎受涼，會向下發展到肩膀，得肩周炎是很痛苦的。每個人都必須保暖。？
2.如果有肩周炎，壹定要避免過度疲勞？
現在，許多年輕人都在努力工作，以賺更多的錢，讓他們的生活更好。每個年齡的人都想賺更多的錢，但為了賺錢，他們必須健康。過度疲勞會讓我們患上很多疾病，其中肩周炎就是非常常見的壹種疾病。每天在電腦前工作十幾個小時，會讓我們的身體難以承受。最不能忍受的是，我們的肩膀和頸椎肯定會亮起紅燈。這個時候要避免過度疲勞。每隔壹段時間站起來，抖抖身子，做做廣播體操。？
肩周炎患者不僅要註意防寒，減少過度疲勞，還要註意科學鍛煉，在飲食中增加壹些健康的食物。比如我們多喝骨頭湯，多吃海帶和山藥，對身體有好處。每天做壹些向上的拉伸運動，對肩周炎的恢復非常有利。？