1，莉莉
微苦，在中醫看來，苦的東西入心經，有解心火的作用，而去心火可以安神，所以百合對情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠都有很好的作用。因為百合屬於肺經，肺主氣機和皮毛，所以百合可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃也有好處。
百合食療處方:每天10克泡水。對於壓力大的女性來說，既要忙於工作，又要照顧家庭，睡眠容易出現問題。百合是他們的首選，可以起到很好的滋養作用，保持鎮靜，提高睡眠質量，增加皮膚營養，促進皮膚新陳代謝，使面部有光澤。
2.茉莉
味甘性溫，能幫助胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶被稱為護胃茶。此外，茉莉花還具有鎮定精神的作用，能使人心情平靜，緩解緊張情緒，使人感到清新舒適。
茉莉花食療偏方:如果感覺消化功能差，可以用熱牛奶泡花做茉莉花奶茶，味道較黑，輔助療效較好。
擴展數據:
養花可以開發人的想象力。在古代，許多文人都對花有著深刻的思考，在他們的作品中，我們可以感受到他們豐富的想象力。比如唐代的何就把柳樹想象成壹個小家碧綠的女子，形象出眾，樸實無華。有人甚至把水仙花想象成“淩波仙子”，把楓葉想象成“生命的光輝”。
愛花拓寬了知識面，豐富了表象儲備，激發了創作動機，使人積極主動地思考。這對想象力的培養是非常有益的。
養花可以培養意誌和行動的能力。培養壹株植物，當然是長得好就要好好照顧，這樣才能明確目的，增強責任感，這是培養意誌和行動能力的第壹步。
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