健康養生，壹個長期運動的人，為什麽各種疾病都要找上他？

壹個人健康的標準是什麽？按照西醫的說法，中醫是元氣，也就是氣血。氣血好就是身體好。壹個人長期堅持運動，往往會傷及元氣，生精效率低下。所以壹個氣虛的人，要避免劇烈運動，否則疾病就會找上他。只有通過道家的修行，才能使氣血逆轉，遠離疾病。