冬天吃什麽中藥養生好？

冬天手捧壹杯熱茶，不僅可以禦寒，還可以通過自制的補茶調理身心，如菊花枸杞茶、大棗姜茶等。冬天進補有壹個比較好的方法，就是喝粥和壹碗溫性的粥來溫補身體，比如紅豆粥，補腎。還有山藥和枸杞都是冬季養生進補的中藥，也是食補。