壹天要喝八杯水，最好是白開水。早上起床後喝1-2杯，早上1-2杯，下午1-2杯，晚上1-2杯。每天喝足夠的水，可以有效的讓皮膚有足夠的水分進行新陳代謝，排出有害的廢物，讓皮膚變得細膩光滑有彈性。
2、正確的洗臉方法
洗臉次數太多不容易。過多的摩擦會損傷皮膚的表層細胞，使皮膚容易過敏和過早老化。每天起床後和晚上睡覺前洗壹次臉就夠了。
用自來水洗臉就行了。用冷水洗臉可以收縮毛孔，讓臉更精致。
洗臉時，先用冷水輕輕打濕面部，然後將洗面奶倒在掌心，雙手來回搓幾下，用手輕輕揉搓臉上的泡沫，由內而外，由下而上，可以促進血液循環，減少皺紋的形成。摩擦後稍等片刻。用冷水洗臉時，面部放松，不要用手用力，動作要輕柔。
3.蒸汽養護
準備壹杯開水，把臉貼近杯口，讓熱氣蒸得滿臉都是。反復蒸幾分鐘，臉上的毛孔就會完全擴張。然後把洗面奶輕輕抹在臉上，由內而外，由下而上輕輕按摩，邊按摩邊繼續蒸臉。按摩幾分鐘後，可以用毛巾或紙巾將洗面奶擦掉。用黃瓜片輕輕擦臉，方向也是由內而外，由下而上。搓十幾分鐘後，用冷水洗臉，保養就完成了。整個過程中臉部要放松，這樣效果會更好。
4.健康美麗的皮膚是自己創造的。只要使用正確有效的方法，壹定會擁有美麗光滑健康的肌膚。