大家都說艾灸可以養生保健。

艾灸保健法:體寒濕重或身體虛弱的人，最好先喝壹碗生姜紅棗桂圓湯，再抽艾條。具體做法如下:大紅棗10顆，小紅棗15顆(去核)+桂圓10顆(去核)+生姜3片，開水10片。局部艾條熏蒸，可以用3-6根艾條，用膠帶綁成壹排，距離皮膚10-30mm，上下做艾條熏蒸。