減肥會消耗人的活力嗎？減肥的人如何正確養生？

如果減肥方法不對，確實會消耗人的活力；減肥的人要在飲食上下功夫，多吃有營養、易消化、易吸收的食物，不要吃高糖、高鹽、高油的食物。他們可以適當減少壹定量的主食，多喝水，多運動，這樣才能正確的保持身體健康。