早春飲食需要註意什麽？早春飲食需要註意哪些問題？

1，春天重在養肝:春天是萬物復蘇的季節。春天不像冬天，需要養陽，所以要從養肝入手。建議春季飲食中增加壹些具有養肝、護肝、養肝作用的食物，有利於肝臟的健康。

2、飲食要均衡營養:春季飲食要均衡營養，不能偏食、厭食，更不能暴飲暴食，以免影響肝臟的健康。因此，建議在春季飲食中，合理搭配素食，在食材的選擇上，最好是易消化的食物。

3、少吃酸味食物:春季飲食中，建議少吃酸味食物，因為酸味食物吃多了容易上火，長此以往會傷脾胃。建議春季多吃甜食，有助於健脾胃。