夏天喝什麽水果茶養生？

蘋果和山楂在養生鍋裏煮了壹壺水果茶。加冰糖有蘋果的香氣，酸酸甜甜的。因為是熱飲，喝完感覺胃裏暖暖的，全身舒服。非常適合冬天飲用。蘋果加熱後，多酚類天然抗氧化劑的含量會大大增加。多酚不僅能降血糖、降血脂、抑制自由基和抗氧化、抗炎、殺菌，還能抑制血漿膽固醇的升高。可見，吃煮熟的蘋果大有裨益。生山楂、熟山楂有健胃消食、行氣活血化瘀的作用，生山楂、消食化瘀，熟山楂藥性溫和，以健胃消食為主。