五臟如何養生？

綠色養肝，綠色食品如綠色蔬菜，是人體的排毒劑。白色養肺，如米飯、面包、土豆、牛奶。黑色食物養腎，如黑芝麻、木耳、黑豆等。紅色食物滋養心臟，這不是個例。黃色食物養脾。總之，均衡全面的營養可以養五臟。