練眼時，每半小時看窗外1分鐘，然後眨幾次眼休息壹下。也可以做眼球運動。這將有助於放松眼部肌肉，促進眼部血液循環。
拉伸當身體長時間處於壹種姿勢時，肌肉組織的靜脈血管會積聚大量血液。此時拉伸會促進全身大部分肌肉放松或收縮。在短短幾秒鐘的拉伸中，大量淤血被沖回心臟，可以大大增加循環血量，改善血液循環。
用木梳從額頭到頭頂再到後面梳理頭發，逐漸加速。梳理時不要用力過猛，以免劃破皮膚。這樣可以刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，促進局部血液循環，達到消除疲勞、強身健體、促進毛發生長的效果，對於腦力勞動者尤為重要。
在面部運動的工作間歇，嘴巴最大限度的開合，帶動臉上所有的肌肉甚至頭皮進行有節奏的運動。可以加速血液循環，延緩各種局部組織器官的“衰老”，使頭腦清醒。
咬牙切齒“咬牙切齒”可以拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環，進而起到醒腦、增強記憶力的作用。
搖頭而頸部是由頸椎關節、血管、肌肉韌帶等組成的。搖頭可以讓這些組織動起來。這樣既能增加大腦的血液供應，又能降低膽固醇在頸動脈堆積的可能性，從而有助於預防中風、高血壓、頸椎病。