工作太累，亞健康問題非常突出。有什麽好的養生方法嗎？

最好的養生方法就是兼顧工作，不要太累，每天睡眠充足，沒有抽煙喝酒的壞習慣，不要熬夜。飲食上要多吃富含蛋白質維生素和膳食纖維礦物質的食物，每天的品種越多越好。只要堅持這樣做，免疫力就會提高，這樣才能有好身材。