我應該怎麽喝？
“早上起床後喝壹杯水”的健康理念，大家已經不陌生了。北京友誼醫院主任醫師洪忠信表示，早上起床後喝壹杯水是非常有必要的。晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚和呼吸消耗大量水分。早上起床後，身體會處於缺水狀態。起床後喝水可以及時補充身體代謝流失的水分。但是，喝什麽水，眾說紛紜。開水、蜂蜜水、苦鹹水、碳酸飲料...哪個對身體最好？