網上說的食療是真的嗎？

食療是長期行為，短期內根本沒有效果。這方面的東西主要是針對老年人的，他們閑暇時無事可做，加上年紀大了，面臨很多健康問題，生活上有實際需求。任何有壹點知識的人都可以為了健康而讀書，當然。如果能跟隨“大家”的腳步，會事半功倍。網上的東西肯定是真的假的。因為養生相對容易做，所以內容真的很多，價格也相差很大。