如何吃好，保持健康

建議日常飲食保持均衡，避免暴飲暴食，每天沖泡蜂蜜水。蜂蜜中的果糖是糖很好的替代品，熱量比蔗糖低，有很好的飽腹感。此外，蜂蜜富含維生素、礦物質、氨基酸、酶脂等上百種營養成分，是日常滋補佳品。