1，葡萄
葡萄含有大量的鉀，能促進鈉的排出，從而起到降低血壓的作用。
2.山竹
山竹味道酸甜，不僅能增強食欲，還能促進血脂代謝，預防動脈硬化。
3.枇杷
枇杷性寒，可降火，緩解燥熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀。
4.雪蓮果
雪蓮果富含水分和糖分，能促進利尿，預防低血糖。
老年人應該保持均衡飲食，適量吃各種食物。