有什麽適合懶人的健身方法嗎？

平時不太喜歡運動。對於我這樣的懶人來說，有很多健身方法，比如慢跑。時間長了，真的可以減肥了。妳需要堅持，俯臥撐和仰臥起坐。對於每個人來說，都有懶人，這是不可抗拒的理由，也是很好的健身方法。