“少吃多吃，長壽”；
“天氣雖熱，不能吃涼的；瓜果雖美，不能多嘗”；
“饑不饕餮，渴不狂飲”；
“人要長命百歲，安穩度日，晚上少吃點”；
“多吃不如嚼”；
“百吃不厭，百吃不厭”；
“飯前喝湯讓妳苗條健康”。
這些諺語都在提醒人們要把握好飲食的方法和“度”，這樣才能健康長壽。