松肩對於養生有什麽意義？

無論武術還是氣功，放松肩膀都很重要。肩膀是壹個人脖子最大的體現。肩膀松了，脊柱也就松了。脊椎松了，脖子就會動，脖子動了，頭就會自己調整。

是全身放松的起點，所以全身放松的意義就不討論了。沒有全身放松，就沒有養生運動。