老公經常熬夜對著電腦，社交，抽煙喝酒~怎麽補飯？有詳細的做法和效果！加分！

簡單！維生素c增強免疫力！蛋白質增強體質和預防能力！維生素b補水！胡蘿蔔素補充視力！；)

具體來說就是雞蛋補充蛋白質。維生素C最好的就是出門買營養片！多喝水！多吃蔬菜，少吃肉！多吃胡蘿蔔，記得做菜少放鹽！！！

相关文章