冬天養生的四個字是什麽？

無事無動於衷，真氣隨行。保持精神在裏面，遠離疾病。冬儲養生四個字，淡定虛無，真氣跟隨。保持精神在裏面，遠離疾病。這是中醫養生的壹個重要思想，意思是在冬季保持身體安靜克制，避免過多消耗體內的能量和熱量，以保持身體健康。具體來說，要保持冷靜和情緒穩定，避免過度勞累和劇烈運動，同時要註意保暖，保護身體不受寒邪侵襲。