孕婦孕期可以喝酸奶。酸奶是壹種奶制品，很有營養，味道比純牛奶好很多。孕媽媽懷孕的時候可以喝酸奶，尤其是壹些懷孕後沒有食欲，喜歡吃酸的清淡的物品。這個時候喝酸奶比較合適。孕晚期，孕媽媽如果能喝點酸奶，也能給人體補充鈣和蛋白質，給點營養。
酸奶是鮮牛奶經過乳酸菌發酵後產生的。有些孕婦在妊娠早期有嚴重的胃酸反流，這個時候可能不適合喝酸奶，但是吃完飯後胃裏有壹些成分喝點酸奶，可以促進腸胃蠕動。但是孕媽媽不適合空腹喝酸奶。酸奶最好在飯後30分鐘到兩小時內喝，晚上喝是最有營養的食材。
其實孕婦喝酸奶是非常有益的，可以維持腸道細菌。因為胃裏有益菌相對較多，有些細菌是有益的，有些細菌對身體是有害的。有益菌叫復合益生菌，可以保養腸胃。如果在日常生活中多喝酸奶，其中的壹些復合益生菌也可以防止這些病菌入侵腸胃。而且有些孕媽媽懷孕後很可能會有些消化不良。平時如果能多喝點酸奶，胃酸就會代謝掉，然後食欲就會提高，消化能力也會提高。
提高吸收率。酸奶是壹種營養豐富的健康食品，既保留了原酸奶的部分營養成分，又能因酸奶中的乳酸使蛋白質形成細密的凝乳，能增強消化吸收率，所以孕婦在孕期喝點酸奶比較好。孕媽媽孕期喝酸奶是有好處的，因為酸奶含有豐富的蛋白質。如果孕媽媽在懷孕期間經常喝酸奶，可以促進寶寶的大腦發育，對孩子的皮膚也有好處。另外，如果孕期經常喝酸奶，寶寶的抵抗力會更好，出生後也會比普通寶寶好。