50歲的女人怎麽健身？

保持愉快的心情，經常吃壹些新鮮的蔬菜和水果(蔬菜和水果含有多種維生素)，保證充足的睡眠，多喝水。平時用的護膚品最好含有高保溫的膠原蛋白，防曬產品壹年四季都要用。要用眼霜，面膜，眼膜。平時運動不僅可以強身健體，還可以美容。運動可以促進血液循環，自然好看！