1.我們推薦使用黃芪。可以利尿消腫，更重要的是可以補氣養血，對女性很有好處。女性經常講的調理氣血，補益氣血等等，那麽黃芪可以很好的幫助我們做這些改善。尤其是經歷了壹個寒冷的冬天，冬天運動少。那麽在春天這個季節，黃芪的作用在我們身體的各個方面都能得到很好的發揮。所以多喝點這個水，每天吃點，還是能感覺到身體的變化。
2.春天，建議妳多使用芹菜汁、蔬菜汁等營養素。因為蔬菜的營養是單獨吃還是榨成汁吃，作用是不壹樣的。榨成汁可以更好的保存食物中的營養，讓這些營養被身體吸收。而且液體成分更有利於體內細胞的吸收。還有很多自然療法，他們也推薦芹菜汁，果蔬汁等等。
3.推薦妳吃枸杞水。因為枸杞中含有多種氨基酸等礦物質，可以補充我們身體所需的營養。所以平時泡水或者開水喝，功能還是可以很好的發揮的。所以對於女性來說，枸杞也是很滋補的。如果妳想在身體調節上處於壹個更好的狀態，那麽加上上面的就能有所改善。同時，西洋參等成分也可以作為日常生活中的身體護理。