蒸對身體有什麽好處？

可以改善人體的血液循環，通過排汗排出人體的代謝產物，從而達到美容養顏、增加人體抵抗力、減肥、改善人體狀態、緩解壓力的目的。

不是所有人都適合蒸，心臟病、高血壓、體質弱的人都不適合蒸。同時也要註意蒸的時間。時間過長，容易虛脫，引起電解質紊亂等等。