最近胃壹直不舒服。都說健康首先要滋補。平時怎麽養胃？

從日常作息的調整開始，壹日三餐按時吃飯，形成良好的飲食習慣，避免感冒，放棄刺激性食物，保證營養攝入，偶爾補充壹些純腸道益生菌可以幫助消化，平時多運動，形成良好的生活習慣。嗯，大概就是這樣。