芒果節氣養生食療芒果節氣要註意清熱。暑濕之毒，會影響人體健康。吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜和涼拌土豆等健康飲食是最佳選擇。
另外，夏季是疾病多發的季節，尤其是腸道疾病。芒果健康飲食中多吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、韭菜？絕育？蔬菜可以預防疾病。西瓜等水果性涼，富含鉀鹽。西紅柿還能清熱解毒，平肝去火。梨，因為新鮮多汁，酸甜可口，又有了嗎？天然礦泉水？是最好的補水護膚品。食物吃粥和面食，如綠豆。
夏季人體新陳代謝旺盛，汗液易外泄，耗氣傷津液，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。由於身體機能下降，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度硬化，飲食應以進補為主，輔以具有清熱解暑、護胃益脾、降壓降脂作用的食物。強調清淡飲食，告誡人們低鹽低脂。多吃雜糧，不要吃太多熱的食物。
芒果的健康飲食，要多吃蔬菜、豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、紅豆等。這些食物富含維生素、蛋白質、脂肪、糖等。，可以提高身體的抗病能力；多吃水果和蔬菜，以獲得足夠的維生素C，維生素C可以修復和維護血管，將沈積在血管壁的膽固醇轉移到肝臟並轉化為膽汁酸，在壹定程度上防治動脈硬化。