軍姿站姿能使人挺拔，有助於長高，增加力量感和決斷力，為壹個人的氣質和風度奠定基礎。看看全世界軍人的形象，尤其是那些成功的軍人，無論身高高低，都是出類拔萃的，這無疑與軍事訓練息息相關。當然，除了體育鍛煉，還包括毅力、紀律性、服從性的考驗。這些對於壹個人適應社會也是大有裨益的。也許有人喜歡柔弱，但我相信更多人喜歡挺拔堅強。希望所有的男生都明白軍訓的意義，珍惜軍訓的機會，讓自己在短時間內擁有壹個軍人的精神，為成為壹個名人打好基礎。還可以減肥，增強腎功能。
站姿又稱“拉姿”，是軍人的第壹課。剛走進軍營的時候，壹定要學會站姿。站在軍姿上，可以說是壹切軍事動作之母。軍姿站姿註意事項:雙腳分開60度，雙腿伸直，拇指貼在食指第二關節上，雙手自然下垂。壹定要堅持下去。如果有人用力拉妳的手，即使妳的人被拉下來，妳的手也不能松！收腹，挺胸，擡頭，眼睛向前，肩膀向後。