我們可以關註壹些健康專家在社交平臺上的賬號，可以獲得很多健康知識。如果妳想了解更多的健康知識，可以關註壹些社交平臺上健康專家的賬號，通過他們的日常分享，可以了解很多健康知識。比如我們可以在睡前泡腳，這樣可以促進腳底的血液循環，溫暖身體，提高睡眠質量，讓身體非常舒服。所以獲取健康知識也是非常容易的。只要妳能下載壹些社交軟件，在社交平臺上搜索健康這個詞，就能跳出很多健康專家的賬號，所以妳可以關註，然後妳就能獲得健康知識。
我們可以從中醫那裏學到健康知識。也可以去當地的中醫院和中醫交流。他們的生活很悠閑。有些中醫到了退休年齡，卻被醫院返聘，所以這些中醫對養生很有見解。在交談的過程中，我們可以通過中醫的話語了解到很多關於養生的常識，並且可以將這些常識運用到我們的生活中，會讓我們的身體變得更好。疑似只要妳想養生，通過各種渠道了解關於養生的常識，就可以讓身體變得非常健康。