擺臂有什麽好處？簡單介紹壹下擺臂的好處。

1.牽拉腕、掌、跟、膝等12筋，可以刺激它們伸縮，可以增強體內的血液循環，直至人體的末梢。在氣血快速循環的作用下，體內的壹些死細胞和垃圾會被清除，這樣在妳甩手的時候會放松全身的肌肉，加速血液的順暢循環，壹些患病的癌細胞會被血液中的殺傷細胞吞噬。

2.肩膀酸痛的人牽手壹段時間就沒病了。這些都是因為切手打通了人體的經絡，使氣血更加通暢。