枸杞紅棗茶制作簡單,但卻是壹種非常有效的補中益氣、美白肌膚的美容茶。枸杞營養豐富,不僅含有鐵、磷、鈣等物質,還含有大量的糖、蛋白質、氨基酸、維生素、苷類等。具有潤肺清肝、滋腎益氣、生精祛風、明目強筋的作用。紅棗含有蛋白質、氨基酸、脂肪、糖、澱粉、有機酸、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等人體代謝所必需的營養物質。紅糖有補氣、降中、健脾、暖胃、消食止痛的功效。經常喝枸杞紅棗茶可以消除疲勞,補血補氣,對美白皮膚也有很好的效果。後天母親節給媽媽煮壹壺這樣的保健美容茶。
方法/步驟
準備枸杞10g,大棗50g,紅糖20g,清水1500mg。
枸杞和大棗放入鍋中洗凈。
加入1500克清水,大火燒開。
加入紅糖,關火。讓它冷卻,妳就可以喝了。