服用21金維他和單獨服用養生堂維生素C、E的效果。

當然效果不壹樣。21金維他是綜合維生素，妳吃維生素E和c的時候只補充兩項。

如果只是想補充維生素e和維生素c，那就單獨吃吧

如果想更有利於吸收和補充全面的維生素，還是要吃全面的。它們通過科學的比例和維生素的直接相互作用，更有利於吸收和補充全面的維生素。