(母雞的)蛋
雞蛋性平味甘，有滋陰潤燥、補氣養血、止痙安胎的功效。它不僅富含蛋白質和8種人體必需的氨基酸和維生素，而且營養價值極高。它還含有卵磷脂，可以增強和改善記憶功能。我們堅持吃雞蛋，有清除膽固醇、降血脂、保護血管的作用，對我們的心臟健康有很好的促進作用。
葡萄
葡萄味甘酸，有補氣血、強筋骨、利小便的功效。富含多種營養物質，對腦神經有滋補和興奮作用；由於鐵、鉀(尤其是葡萄幹)含量較高，是補充鐵、鉀的重要來源，有利於糾正貧血，穩定心肌細胞的電生理功能。我們堅持吃葡萄，好處多多，不僅有效補血，還能保護心臟健康。
小麥
小麥性涼味甘，有養心血、補虛止汗、清熱除煩的作用。富含澱粉、蛋白質、鈣、B族維生素、維生素E、卵磷脂等營養成分，尤其是維生素E，是保護人體血液、心臟、骨骼、肌肉、神經正常功能的必需營養素。其中所含的膽堿、卵磷脂、精氨酸能增強記憶力，提高智力。小麥本身就是我們熟悉的食物，它是我們作為主食來吃的。經常吃小麥的好處確實是巨大的，大家需要重視。
以上為大家推薦了幾種食物。我們堅持吃的好處無疑是巨大的，可以幫助我們保護心臟的健康，尤其是補充心臟。這樣的好處無疑是巨大的，所以在生活中要堅持吃這些食物，可以幫助我們補心。