什麽樣的食物是最好的保健食品？

妳好！保健食品可以說是幾乎所有人類能吃的食物，因為任何食物都有人體需要的物質，不同的食物有不同的物質。當然也有偏愛的，比如；水果包括扁水果、雞蛋、豆類、牛奶、核桃、西紅柿、甘蔗和水。當然，營養素的攝入要均衡。祝妳幸福！