立冬吃哪三種？

立冬吃哪三種？按照中醫的觀點，立冬應該多吃些溫熱的食物來保暖。推薦的三種食物是:1。生姜:生姜有溫中散寒的作用，可以幫助身體保暖。可以用生姜開水沖服，也可以加入熱湯熱飲。2.核桃:核桃是壹種溫性食物，含有豐富的脂肪和蛋白質，有助於提高人體的熱量和能量。可以直接食用，也可以加入蛋糕、燉菜中食用。3.大棗:大棗是壹種常見的滋補食材，具有溫補脾胃、養血潤膚的功效。可以直接食用，也可以加入粥中燉湯。這三種食物都有助於提高身體的熱量和能量，所以它們適合在初冬食用，並有助於保暖。