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保健豆漿大全內容簡介

“壹杯鮮豆漿保全家健康”,民間說法千真萬確。豆漿能增強人體免疫力,預防老年癡呆癥,延緩衰老,調節女性內分泌,緩解和改善更年期癥狀,美白潤膚,也是防治血脂異常、高血壓、動脈硬化、哮喘的理想飲品。對於喝牛奶時乳糖不耐受的人來說,豆漿是更好的營養替代品。豆漿越來越受到世界各地人們的喜愛,被稱為“植物奶”。

如今,人們越來越重視和熟悉豆漿的營養。功能各異的豆漿機層出不窮,喝豆漿的人越來越多。壹種全新的飲食新趨勢開始走進人們的生活——在家用豆漿機上制作美味熱騰騰的新鮮豆漿,而不是在大街上和豆漿店裏喝豆漿。它不僅衛生,價格低廉,還可以用多種方法制作豆漿,可以添加花生、紅棗、核桃等。

基於家用豆漿機越來越多,很多人已經不滿足於每天只喝壹種口味的豆漿,所以我們特意編寫了這本書。

這本書分為七章。第壹章介紹豆漿等經典原味豆漿,教妳如何調配制作具有雙重營養的豆漿;第二章介紹保健豆漿的做法:去火、護心、補腎,妳要什麽有什麽;第三章介紹了具有祛病功效的豆漿的做法。高血壓、糖尿病、骨質疏松癥患者飲用後不僅有助於消除疾病,還能吃得好。第四章介紹適合準媽媽、老人、腦力勞動者等不同人群的豆漿;第五章介紹了多種口味和顏色的果蔬風味豆漿;第六章介紹了花花草草的豆漿,有點清香的味道;第七章提供了壹些用豆漿和豆渣做的好吃的東西,讓全豆都有用。此外,本書附錄還給出經典的米糊和果蔬汁。

希望這本書能讓妳和妳的家人每天都能喝到不同種類的豆漿,同時也能嘗到愛的迷人滋味。