如何控制嘴巴減肥

除了多吃蔬菜水果等健康食品，少吃油炸肉類，尤其是香腸等壹些半成品，控制零食的攝入，尤其是壹些糖分和脂肪含量較高的零食。如果實在忍不住想吃，可以買壹些糖少的幹果，既能滿足食欲，又不會長胖。

有人關註了今日頭條/《邱醫生說》，他介紹了食療減肥，粉絲反饋都覺得不錯……也許會有點幫助。