2.三伏天不要熬夜，午睡。有助於白天和下午的正常工作。
3.三伏天雖然熱，但是少吃生冷油膩的食物。
4、註意冬病夏治，這樣效果會很好，能起到事半功倍的效果。可以貼三伏天，用三伏灸。
5、三伏天也要註意運動，可以提高身體的抵抗力。但是要避開壹天中最熱的時候。