保健茶配方茶用哪些中草藥比較健康？

四肢的功能活動，包括關節、骨骼和肌肉的運動，都是由肝和腎支配的。

所以有“腎主骨，骨為腎之余”之說。善於養生的人，冬季要堅持體育鍛煉，以達到養筋健腎、舒筋活絡、疏通氣機、增強自身抵抗力的效果，從而達到補腎強身的目的。