簡述區分體質與養生的內容

身體現象是人類生命活動的重要表現形式，是指在先天稟賦的基礎上形成的，在人類生活過程中後天習得的，形態結構、生理功能、心理狀態等綜合的、相對穩定的內在特征。良好的體質是人體生命活動、工作和學習的基礎。因此，加強人體體質建設，順應體質養生，對人們來說具有十分重要的意義。

劉靜賢教授從醫30余年，積累了豐富的臨床經驗。繁忙的工作之余，她到處講學，教人各種保健知識，還不忘寫寫寫。這本《辨體養生》是劉教授最喜歡的作品。書中深入淺出地講解了《黃帝內經》中的身體保健智慧，以及生活中各種身體保健的方法。只要合理使用，人們就能保持健康。長此以往，延長壽命將不再是夢想。這是壹本身體健康的全方位保健書，值得學習和使用。