陳太吉傳的強度對養生有影響嗎？

太極拳的力量真的是壹個不容易掌握的技能。它的力量絕不是我們表面上看到的，用雙手或者壹只手使勁打。即使在用力時，它也應該保持松弛和彈性。不生硬笨拙。這個很難用語言說清楚，必須仔細觀察和理解才能掌握。如果妳用力了，妳會壹直虛弱僵硬，這對妳的健康真的很不好。所以樓主如果以養生和練太極為主，那麽無論什麽太極拳，都可以取消所有發力、振腳、跳躍的動作，取而代之的是慢慢打，輕輕換腳。這樣只對鍛煉有好處，沒有壞處。