紅棗枸杞泡水的效果與實踐

大棗和枸杞在日常生活中也有廣泛的應用。比如我們經常生吃紅棗或者枸杞作為保健品。紅棗枸杞泡水有美容營養、養血益氣、滋補肝腎等功效。本文將介紹大棗和枸杞泡水的功效和做法，以幫助讀者更好地了解這種養生方法。

美容效果很好

玫瑰有很好的美容作用，能有效消除自由基和色素沈著，使人感到青春活力。

滋補肝腎肺

枸杞:養肝、滋腎、潤肺。

補益氣血

紅棗是很好的滋補品，經常加入飲食中滋補身體，滋潤血液。

美容與營養，氣血

紅棗枸杞泡水有美容營養、養血益氣、滋補肝腎等功效。

簡單易行

枸杞壹把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋中倒入適量水，加入所有原料，燒開。關小火，加入冰糖，煮5分鐘。