什麽運動可以對前列腺炎有益？

運動可以改善血液循環，使前列腺分泌更加旺盛，從而減少炎癥，有利於緩解腰部酸痛、會陰及小腹疼痛不適、神經紊亂、神經衰弱等慢性前列腺癥狀。經常運動還可以更快地將藥物輸送到前列腺，從而提高藥物的療效，提高患者的生活質量。

不宜選擇騎自行車、騎摩托車、騎馬、賽跑，因為這些運動會直接壓迫尿道和前列腺，運動時的磕碰摩擦容易造成前列腺充血水腫，加重病情。推薦的運動有慢跑、快走、遊泳。

遊泳可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環，有助於前列腺炎癥的消退。