雨天如何養生(2)

陰雨天氣非常適合腸道細菌和黴菌的生長，所以陰雨天也是腸胃疾病和食物中毒的高發期，所以這個時候飲食壹定要特別註意。吃水果蔬菜的時候，壹定要徹底洗幹凈再吃。不要經常吃隔夜飯，剛從冰箱裏拿出來的食物也不能馬上吃。