低溫會導致心跳加快，血管收縮，使血壓升高，心臟負荷增加。在這種情況下，會大大增加心絞痛和心肌梗死的概率。壹項研究表明，氣溫每下降10℃，患心臟病的風險就會增加7%，由於城市室外溫度的變化，特別是有空調和暖氣的房間變成室外，或者室外進入有空調和暖氣的房間，容易引起血壓波動，這種情況在老年人中更為明顯。血壓的變化也會使心臟緊張，導致動脈硬化。
每天註意“保暖禦寒”。冬季寒冷，首先要避免寒冷的刺激，尤其是寒潮來襲，氣溫驟降時，要註意及時添加衣物。心臟和血管遇冷，容易收縮痙攣，導致心臟和血管供血不足，進而誘發心梗或腦梗塞等突發疾病。所以要註意防寒保暖。此外，老年人，尤其是患有心腦血管疾病的老年人，不宜用冷水洗臉、洗衣服，以免寒冷刺激導致血壓升高。
情緒穩定，避免沖動。情緒激動是心腦血管疾病的大忌。冠心病、高血壓患者尤其要放松心態，避免精神緊張、情緒激動、過度勞累、生活不規律、失眠、焦慮等。這些因素會使脂質代謝紊亂，增加患病風險。另外，老年人不要長時間打麻將下棋，避免久坐，保持冷靜，盡量少生氣。天氣寒冷時，心血管疾病患者壹定要註意控制血壓，在醫生指導下在家堅持規範用藥，按時去醫院體檢，及時幹預早期癥狀。如有明顯異常癥狀，立即就醫。